A mudança de vida pode começar pela compreensão da atuação de nosso segundo cérebro: o intestino. Descubra mais sobre o tema.
A sensação de “frio na barriga” quando nos preparamos para fazer uma apresentação, úlceras estomacais induzidas por estresse, alimentação emocional: tudo isso fornece pistas de que o cérebro e o intestino estão conectados. Por isso, quando se pensa em mudança de vida, é importante considerar, também, a integração entre o primeiro e o segundo cérebro.
Continue a leitura para compreender mais sobre o tema!
O segundo cérebro: nosso sistema nervoso entérico
Composta por 100 milhões de neurônios, a rede de células nervosas que revestem o trato digestivo é tão extensa que passou a ser chamada de “segundo cérebro”, embora, tecnicamente, seja conhecida como sistema nervoso entérico.
Além do grande volume de neurônios, nosso segundo cérebro tem ainda mais semelhança com o cérebro em nossas cabeças. A massa de tecido neural em nosso intestino produz mais de 30 neurotransmissores diferentes, que são moléculas sinalizadoras tipicamente associadas ao cérebro.
Isso inclui a produção e o armazenamento de serotonina, o neurotransmissor conhecido como o “produto químico da felicidade”, devido ao seu papel na regulação do humor e do bem-estar.
Como o cérebro principal e o segundo cérebro se comunicam?
Um grosso cabo de neurônios corre entre a base do cérebro e nosso intestino, formando o nervo vago, o nervo craniano mais longo do nosso corpo. O nervo vago funciona como uma via de informação bidirecional, com o cérebro e o intestino enviando mensagens um para o outro em milissegundos.
O nervo vago não é a única maneira de o cérebro e o intestino se comunicarem. Nossos intestinos abrigam trilhões de bactérias e micróbios que formam a microbiota intestinal.
Muitos desses micróbios vivem na camada de muco que reveste os intestinos, colocando-os em contato direto com as células nervosas e imunológicas, que são os principais sistemas de coleta de informações de nosso corpo. Esta localização também prepara os micróbios para “ouvir” enquanto o cérebro sinaliza estresse, ansiedade ou até felicidade ao longo do nervo vago.
Mas vai além disso. Boa parte dos neurônios do nervo vago transporta informações do intestino para o cérebro, e não o contrário. Isso significa que os sinais gerados no intestino podem influenciar o cérebro.
Mudança de vida e o segundo cérebro
Embora agora seja evidente que o intestino é mais do que apenas uma “máquina de digerir alimentos”, ainda há muito a ser descoberto em termos de como o intestino pode influenciar a saúde geral.
No entanto, já se percebe que melhorar a saúde intestinal pode contribuir, em muitos casos, para avanços no tratamento de distúrbios cerebrais e em uma mudança de vida mais abrangente ao paciente.
Para saber mais sobre mudança de vida, continue acompanhando os conteúdos em nosso blog.
Respostas de 23
Meu pai está com suspeita de ELA,estamos correndo pra todos os lados, será que esse tipo de tratamento poderia nós ajudar,qual médico que poderia nós orientar e qual tratamento ???
Obrigada.
Olá, Simoni!
Um médico neurologista poderá realizar o acompanhamento, junto a uma equipe especializada.
Atenciosamente,
Equipe de Comunicação
Olá,
Sempre que vou sair com amigos sinto uma dor de barriga e consequente diarreia. Começa com um frio na barriga e pés e é bastante desconfortável já que tenho que ir correndo a banheiros de bares e geralmente é bem frequentado. Será isso alguma resposta do meu segundo cérebro?
Boa tarde, Simone.
Tudo bom?
É necessário procurar por um profissional nutricionista para verificar se sua dieta está balanceada, e com adequada quantidade de fibras. Além disso, será preciso também investigar uma possível sensibilidade à lactose ou síndrome do intestino irritável.
Somente após uma avaliação individualizada terá o diagnóstico para entender o motivo pelo qual ocorre esses episódios.
Estamos disponíveis para maiores informações e esclarecimentos no telefone: (11) 3046-9393 ou no endereço Rua Gomes de Carvalho, 1510 (ao lado do Shopping Vila Olímpia).
Atenciosamente,
Equipe de Comunicação.
Isso ocorre comigo quando estou ansioso pra um evento. As vezes até ocorre quando o Uber está chegando
Estou fazendo quimioterapia devido a retirada de um carcinoma mamário. Fiz a quarta quimio agora e desta vez o que me afetou foi o intestino, sangramento quando tempo ir ao banheiro e muitas cólicas. O que posso fazer para aliviar estes sintomas?
Boa tarde, Rosimeire.
Tudo bom?
A senhora precisa procurar ajuda da sua equipe médica para te avaliar e verificar as possíveis causas dos sintomas. Após o diagnóstico, será feito uma prescrição individual, de acordo com suas necessidades.
Estamos disponíveis para maiores informações e esclarecimentos no telefone: (11) 3046-9393 ou no endereço Rua Gomes de Carvalho, 1510 (ao lado do Shopping Vila Olímpia).
Atenciosamente,
Equipe de Comunicação.
Minha tia de 84 anos teve um AVC e ficou com visão dupla, agora faz uso de tampão ocular, usando um dia em um olho e outro dia no outro.
Será que mudar sua alimentação ajudaria?
Se sim, qual seria os alimentos proibidos?
Olá, Ivani!
O recomendado é um acompanhamento nutricional e de neurologista para avaliarem o caso.
A alimentação é um grande aliado em nossa saúde e pode ajudar de muitas formas.
Atenciosamente,
Equipe de Comunicação
Ótima abordagem.
Tentei relatar meu caso, mas fica devolvendo com erro dizendo que eu havia escrito, mas não. Estou há um ano com fome excessiva e nada resolve. Será que é do intestino para o cérebro.?
Boa tarde, Marli.
Tudo bom?
Há diversos fatores que podem desencadear fome excessiva, sendo importante a avaliação por um profissional nutricionista.
O nutricionista irá analisar seu exame de sangue para verificar se possui alguma deficiência nutricional, a composição da sua dieta e se questões psicológicas como ansiedade, colaboram para aumento da sua fome. São muitos quesitos para serem avaliados, por isso, recomendamos que busque uma equipe especializada para que possa iniciar o tratamento individualizado.
Estamos disponíveis para maiores informações e esclarecimentos no telefone: (11) 3046-9393.
Atenciosamente,
Equipe de Comunicação.
Boa Tarde, Ótimo esclarecimento.
Quero deixar aqui o que vem ocorrendo comigo. Passei por um tratamento de câncer na orofaringe, no qual eu perdir muito peso 20 kgs em 2 meses de radioterapia e quimioterapia. Foi muito difícil a desnutrição e a desidratação aguda, devido não ter tido orientação adequada, para colocar a sonda logo na segunda semana de radioterapia. Após o tratamento nos retornos, sempre avisei a ancologista de uma sensação muito estranha sem apetite nenhum e o corpo pedindo comida. Essa sensação de fome vinha acompanhada de um intenso chiado na cabeça e um formigamento do quadril até joelho e ao mesmo tempo, é como se alguém estivesse puxando com muito força minhas duas pernas.
A minha percepção, é como se eu não ingerir alimento, o cérebro vai buscar nutrientes na região das coxas. Isso vem ocorrendo desde 07/2021 e só piorando. Todos exames de endócrinos normais, endoscopia normais, ressonância de cérebro normal, etc até que em 04/2022 resolvi procurar um psiquiatra para verificar algo relacionado com emocional e não foi constatado nada. Por sugestão, aceitei usar uma medicação para ver se retém essa fome descontrolada e após 30 dias de medicação, não percebi uma evolução significativa.
Agora me deparo com essa matéria que só confirma o que sempre falei, que toda essas reações estão indo do estômago para cérebro. Seria o psiquiatra o médico mais adequado?
Olá, Marli!
Você pode realizar uma consulta com um gastroenterologista, que irá te avaliar e auxiliar e junto, a equipe médica que já te acompanha.
Atenciosamente,
Equipe de Comunicação
Olá Dra eu vi alguns estudos sobre cuidado com a microbiota intestinal pode ajudar no tratamento para autismo.
Acha que isso procede ?
Boa tarde, Val.
Tudo bom?
De fato, a ciência já mostra a relação que existe entre o desequilíbrio da microbiota – a disbiose – e o autismo. Estudos mostram que as funções gastrointestinais mais afetadas pelo autismo são melhoradas pelo uso de probióticos.
É necessário que busque uma equipe especializada para avaliar e iniciar o tratamento de acordo com a necessidade individualizada, sendo que existem cepas e quantidade específica para o tratamento.
Estamos disponíveis para maiores informações no telefone: (11) 3046-9393.
Atenciosamente,
Equipe de Comunicação.
Meu intestino parou de mandar menchagem ao cérebro .
Boa tarde, José!
Tudo bom?
Existe uma comunicação bidirecional natural, que é regulada tanto em nível neural e hormonal quanto imunológico entre o intestino e o cérebro, conhecida como “eixo cérebro-intestino”. Cada vez mais a ciência vem mostrando como esse eixo está relacionado com a saúde, dependendo do tipo de bactérias colonizadas no intestino.
Maus hábitos alimentares e o sedentarismo, prejudicam a qualidade da microbiota intestinal, e “alteram” a comunicação entre o intestino e o cérebro, por isso, dá-se a importância de não utilizar medicamentos sem necessidade e manter hábitos de vida saudáveis, praticando exercícios com regularidade e com uma alimentação rica em verduras, legumes e frutas.
Estamos disponíveis para maiores informações no telefone: (11) 3046-9393.
Atenciosamente,
Equipe de Comunicação.
Excelente matéria. Gostaria de saber se o intestino pode influenciar também no nosso equilíbrio, ou seja, se qualquer problema intestinal poderia provocar, por ex, desequilíbrio postural, vertigens, tonturas, etc
Obrigada pela atenção.
Boa tarde, Maria.
Tudo bom?
Estudos recentes vêm relatando consistentemente que a alteração da microbiota intestinal pode levar a um desequilíbrio do eixo cérebro-intestino-microbiota, traduzindo-se em doenças neurodegenerativas. A condição pode se originar mais cedo no sistema nervoso entérico — responsável por controlar a motilidade do trato gastrointestinal — antes de avançar para o cérebro.
Entretanto, há muitas causas, condições e fatores que podem desencadear as doenças de equilíbrio. O médico é o responsável em fazer investigar as causas e obter o diagnóstico.
Estamos disponíveis para maiores informações no telefone: (11) 3046-9393.
Atenciosamente,
Equipe de Comunicação.
Adorei este conteúdo! Muito interessante!
Maravilhosa matéria! Gostaria de ver tudo isso em imagens também.
Espetacular matéria!
Bom dia, Sra. Ivone.
Agradecemos o elogio!
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Atenciosamente,
Equipe de Comunicação