Tomar a decisão de realizar a cirurgia bariátrica é um processo que leva tempo e envolve uma série de fatores, por se tratar de um grande passo para uma nova vida. Por isso, o sucesso a longo prazo depende fundamentalmente de vários aspectos do pós-cirúrgico do paciente. O pós-operatório requer dedicação, disciplina e acompanhamento médico para garantir os melhores resultados. Este artigo explora os principais quesitos para alcançar e manter o êxito após a cirurgia bariátrica. 

A cirurgia bariátrica e metabólica é uma alternativa eficaz para a perda de peso, especialmente quando outras abordagens, como dieta e exercícios, não geraram os resultados desejados. No entanto, para obter bons resultados após o procedimento, é fundamental adotar uma série de mudanças no estilo de vida e essas mudanças dependem especialmente do paciente bariátrico. “A gente sabe que o sucesso do tratamento da obesidade, seja cirúrgico ou outra técnica, depende muito do paciente fazer a parte dele. Eu diria que essa é a parte decisiva e quando vemos isso, ficamos muito felizes” afirma o especialista em cirurgia bariátrica e metabólica e CEO do Instituto de Medicina Sallet, Dr. José Afonso Sallet.

É fundamental que todas as orientações médicas sejam respeitadas desde o instante imediato após a cirurgia. Como, por exemplo, iniciar a caminhada dentro do hospital. Essa simples atividade pode ajudar a prevenir trombose e embolia, além de favorecer o funcionamento intestinal e a mobilidade muscular. “Para nós,  enquanto equipe médica, preparar muito bem o paciente contando com o suporte da equipe transdisciplinar, operar, fazer tudo direitinho e dar suporte no pós, é o nosso ofício, é a nossa obrigação profissional. Mas o popstar dessa história é o paciente. Quer dizer, se você decide que vai fazer as coisas certas, você terá um bom resultado, na maioria das vezes até acima da média. Como ao contrário, também é verdade. Se você faz a cirurgia, joga a responsabilidade do resultado para a equipe cirúrgica e transdisciplinar, não assume a parcela de responsabilidade e não faz direito, você vai ter um bom resultado durante os primeiros anos e depois vai começar a ter reganho de peso” explica o Especialista Dr. José Afonso Sallet.

 

Além disso, há a importância do chamado trinômio de bom preparo, que é uma escolha adequada da melhor técnica cirúrgica para cada paciente, a técnica bem executada e acompanhamento no pós-operatório. “Nesses últimos 10 anos, nós temos mais de 15 mil pacientes operados dentro do protocolo ERAS, 97% desses pacientes, são internados no dia da cirurgia, operados e em 24 horas ou menos, recebem alta hospitalar. Nosso número de internações peri-operatória, é menos de 2,5%, isso avalia a qualidade da alta hospitalar que a gente dá aos nossos pacientes, enquanto os outros centros de excelência do mundo tem entre 5% a 6% de reinternação. Já a escolha da técnica vai depender obviamente do perfil psicológico do paciente em relação à alimentação, em relação ao perfil de hábito alimentar e aos exames de pré-operatório” comenta o cirurgião bariátrico Dr. José Afonso Sallet.

 

A Importância do Pós-Operatório

 

O pós-operatório da bariátrica é um período de grandes mudanças no corpo e na mente. É nesse momento que a perda de peso se intensifica e os hábitos alimentares precisam ser completamente revistos. Ao seguir as orientações médicas e adotar um estilo de vida saudável, você poderá:

• Perder peso de forma significativa e sustentável: A cirurgia reduz o tamanho do estômago, o que limita a quantidade de alimento que você consegue ingerir. No entanto, a perda de peso só será duradoura se você combinar a cirurgia com uma alimentação equilibrada e prática de exercícios físicos.

 

• Melhorar a saúde: A bariátrica pode reverter ou melhorar significativamente doenças como diabetes, hipertensão, apneia do sono e colesterol alto.

 

• Aumentar a autoestima e qualidade de vida: Sentir-se bem consigo mesmo e ter mais disposição para realizar atividades do dia a dia são benefícios que vão muito além da perda de peso.

 

Dicas para um Pós-Operatório de Sucesso

 

Um dos pilares mais importantes para obter bons resultados após a cirurgia bariátrica é a adesão a uma nova rotina alimentar. Como o estômago é reduzido, o paciente precisa se adaptar a uma dieta mais restritiva em termos de volume e qualidade. Algumas recomendações incluem:

 

Alimentação saudável e balanceada: Priorize alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes, verduras, carnes magras e grãos integrais. Pode parecer difícil, mas a alimentação será um fator importante para o emagrecimento.

 

Fracionamento das refeições: Fazer de cinco a seis pequenas refeições ao longo do dia ajuda a evitar desconfortos e a garantir o consumo adequado de nutrientes.

 

Mastigação lenta: Comer devagar e mastigar bem os alimentos é essencial para evitar problemas digestivos e garantir a saciedade.

 

Hidratação constante: inicialmente, o consumo de água será fracionado e feito de pouco em pouco, mas após esse período, ela pode ser sua aliada para o bom funcionamento do organismo e em ajudar a controlar a fome.

 

Suplementação: pacientes bariátricos precisam de suplementos de vitaminas e minerais, como ferro, vitamina B12, cálcio e vitamina D, devido à menor absorção de nutrientes pelo corpo após a cirurgia.

 

Compromisso com a Atividade Física

 

A prática regular de atividades físicas é um fator crucial para manter a perda de peso após a cirurgia. Exercícios ajudam a aumentar o gasto calórico, melhorar a saúde cardiovascular e fortalecer os músculos, prevenindo a perda de massa muscular, que é comum após grandes reduções de peso.

 

Pratique atividades físicas: os exercícios físicos são fundamentais para a perda de peso, fortalecimento muscular e melhora da saúde cardiovascular. Apesar de atividades aeróbicas terem de ser evitadas, comece com atividades leves e aumente a intensidade gradualmente. Foque em realizar exercícios de musculação.

 

Rotina regular: É importante que a atividade física se torne parte da rotina diária para garantir os melhores resultados a longo prazo. Tente inserir essa prática em alguns dias da semana e depois aumentar a constância aos poucos.

 

Acompanhamento Médico e Psicológico

 

O sucesso a longo prazo da cirurgia bariátrica também depende de um acompanhamento transdisciplinar. Esse acompanhamento inclui consultas regulares com um médico para monitorar a saúde geral, exames de sangue para garantir que os níveis de nutrientes estão adequados, e ajustes na suplementação, se necessário.

 

Siga as orientações médicas: Cada paciente é único e o pós-operatório deve ser individualizado. Siga rigorosamente as recomendações do seu médico em relação à alimentação, medicamentos e acompanhamento.

 

Suporte psicológico: A cirurgia bariátrica pode trazer mudanças emocionais e psicológicas significativas. O apoio de um psicólogo ou psiquiatra especializado em bariátrica é fundamental para lidar com questões relacionadas à autoimagem, compulsão alimentar ou dificuldades emocionais que possam surgir.

 

Participe de grupos de apoio: Compartilhar experiências com outras pessoas que passaram pela mesma cirurgia pode ser muito útil para lidar com as dificuldades do pós-operatório e manter a motivação.

 

Estabelecimento de Novos Hábitos e Disciplina

 

A mudança de hábitos é essencial para garantir que os resultados da cirurgia bariátrica sejam duradouros. Isso inclui o desenvolvimento de uma nova relação com a comida, com o corpo e com o estilo de vida em geral. Algumas dicas para a criação de novos hábitos incluem:

 

Evitar alimentos ultraprocessados: Frituras, doces e alimentos industrializados podem dificultar a manutenção da perda de peso e trazer complicações, como dumping, uma síndrome que causa desconfortos digestivos após a ingestão de alimentos ricos em açúcar ou gordura.

 

Controle emocional: Muitos pacientes enfrentam dificuldades em controlar o desejo de comer em momentos de estresse ou ansiedade. Aprender técnicas de gerenciamento de estresse e buscar formas alternativas de lidar com emoções é crucial.

 

Metas Realistas e Paciência

 

Os resultados após a cirurgia bariátrica não são imediatos, e o processo de perda de peso é gradual. Estabelecer metas realistas e ter paciência com o próprio corpo são fundamentais para evitar frustrações. O paciente pode perder de 30% a 50% do peso excedente nos primeiros seis meses, e a perda de peso continua por até dois anos após o procedimento.

Celebre as pequenas conquistas e reconheça as pequenas vitórias, como a melhoria na saúde, a redução de medicamentos ou o aumento da mobilidade, pode ajudar a manter a motivação.

Alcançar bons resultados após a cirurgia bariátrica depende de uma abordagem disciplinada e de mudanças permanentes no estilo de vida. O paciente deve estar comprometido com a adesão às orientações nutricionais, à prática de exercícios físicos regulares, ao acompanhamento médico e ao suporte psicológico. Essas estratégias, juntamente com metas realistas e consistência, garantirão que a cirurgia seja uma ferramenta eficaz não apenas para a perda de peso, mas para a promoção de uma vida mais saudável e equilibrada. Caso precise de uma equipe médica com especialistas transdisciplinares capacitados em cirurgia bariátrica, entre em contato conosco.